수록곡

01. Gong Meditation 30:38
02. Gong Meditation (Special version) 3:25
03. Singing Bowl Meditation 31:31
04. Singing Bowl Meditation (Special Version) 4:28

제작사리뷰

본 앨범은 티벳에서 활용하는 '싱잉 보울(Singing Bowl) 명상음악'이다. '싱잉 보울(Singing Bowl)'은 놋주발이다. 우리가 한정식 집에서 밥이나 국을 담아먹는 바로 그 주발을 말한다. 우리말로 하면 '주발 명상' 혹은 '놋그릇 명상'이라고 할 수 있다.

쇠란 원래 땅 속에 있는 것이다. 이것이 인간에 의해 땅 위로 나와 부딪힐 때 나는 소리는 반 자연적이다. 그래서 동물들은 쇠소리에 공포를 느낀다. 쇠소리는 자연계의 많은 소리 가운데 가장 빛에 가깝다. 이렇듯 쇠소리에는 각성의 기운이 있다. 명상에서는 이 각성의 기운을 이롭게 활용한다. 절에서 처마 끝에 달아 놓은 풍경이 그것이다. 바람에 부딪는 풍경소리는 한가한 절 집의 고즈녁한 분위기를 일깨운다. 그 파장이 각성을 유도한다. 아울러 뱀도 쫒는 효과를 발휘한다.

앨범의 1번째 트랙은 깊은 명상을 위해 1개의 주발을 부드럽고 규칙적으로 두드리며, 리듬은 느리면서도 지속적으로 들려온다. 3번째 트랙은 1개의 주발이 지속적으로 웅웅 소리를 내는 사이에 2개의 다른 주발 소리가 간간이 울려 퍼지며 공명하고 있다. 3~4분 가량의 2번째 및 4번째 트랙은 각기 30분이 넘는 런닝 타임 길이의 1번째와 3번째 트랙의 스페셜 버전이다.

싱잉 보울 명상은 놋주발을 나무막대나 각퇴(쇠뿔망치)로 두드리거나 문질러서 나오는 진동을 주의 깊게 듣고 몸으로 느끼는 것이 핵심이다. 이 파장은 인간의 정서에 작용하여 깨어진 균형을 바로잡아 준다. 이 명상은 오래 전 티벳에서 유래된 테크닉으로 자기치유력을 높여준다고도 알려져 있다. 싱잉 보울 사운드를 주의 깊게 듣는 것만으로도 트랜스 상태에 도달할 수 있다. 중요한 것은 이완 상태에서 듣는 일이다.