서적_4773_마음 훈련 (미친 세상에서 평온하게 살기 위한 59가지 매뉴얼)_노먼피셔저

저자 :노먼 피셔 지음 | 유나영 옮김
출판사 :팡세
발행일 :  2017년 02월 25일 출간
페이지수/크기 :272쪽/146 * 210 * 21 mm /378g 
ISBN: 9788998762063(8998762064)

[책소개]
미친 세상에서 평온하게 살기 위한 59가지 메뉴얼을 정리한『마음 훈련』. 공감과 자비심을 훈련하고, 역경을 길로 전환하고, 역경을 길로 전환하는 등 평온하게 살아갈 수 있는 마음 훈련의 방법을 소개한다.

[목차]
감사의 말
머리말

마음 훈련 01 시작하기로 결심하라
마음 훈련 02 공감과 자비심을 훈련하라, 첫 번째 : 절대적 자비심
마음 훈련 03 공감과 자비심을 훈련하라, 두 번째 : 상대적 자비심
마음 훈련 04 역경을 길로 전환하라
마음 훈련 05 삶 전체를 수행으로 전환하라
마음 훈련 06 네 수행을 평가하고 확장하라
마음 훈련 07 인간관계에서 지켜야 할 계율
마음 훈련 08 미친 세상에서 평온하게 살기

부록 1. 일곱 가지 마음 훈련과 59가지 경구
부록 2. 참선의 기본